Author: I LOVE MY COUNTRY
•9:34 PM
skip to main skip to sidebar
PolaHidupSehat
membahas masalah kesehatan dan fenomena biologi
Minggu, 2009 Mei 24

Mengatasi Sembelit

Sembelit adalah suatu gejala fisiologis dimana proses Defekasi tidak dapat berjalan dengan normal.dalam proses normalnya adalah tubuh harus mengeluarkan sampah padat yang dikeluarkan dalam bentuk tinja atau faeces,proses ini harus berjalan tiap hari sehingga sisa pencernaan tidak tertinggal dalam usus besar.Apabila proses ini tidak berjalan sebagaimana mestinya maka akan terjadi ketidakseimbangan dalam proses pengeluaran racun dari tubuh kita,sehinngga akan menyebabkan racun dari sisa makanan akan mengggangu metabolisma tubuh kita,dengan gejala perut terasa panas,sering buang gas,tubuh terasa panas dan perut tersa mengeras bila diraba.Proses ini bila dibiarkan terus menerus akan menyebabkan kanker colon dan keracunan pada tubuh,untuk mengatasinya maka pola makan harus diperhatikan dengan memperbanyak konsumsi asupan sayur mayur dan cukup makan buah buahan disertai dengan banyak minum air putih.Apabila pola ini tidak menolong maka suplemen pencahar seperti Broclax dan Garam Inggris perlu dipertimbangkan untuk digunakan supaya proses pengeluaran tinja dapat berjalan normal,dengan cara minum 1 sendok Garam Inggris dengan segelas air putih dan tunggu beberapa saat maka tinja akan keluar bergelombang.Setelah terapi ini maka pola makan perlu dirubah dengan banyak makan sayur dan buah.Selamat mencoba bagi yang punya masalah sembelit...................Insya Allah manjur........selamat''''''''''''''''''''''
Diposkan oleh myblogistronger di
21:42 0 komentar Link ke posting ini
Reaksi: Minggu, 2008 September 14

Tanamam Herbal Sebagai Afrodfisiak


Afrodisiak berasal dari kata Yunani yaitu berarti Dewi Aprodite.dalam bahasaI Indonesia berarti bahan penambah gairah.Sebagian orang menyebutnya obat kuat.Penggunaan Afrodisiak sudah dilakukan sejak ribuan tahun yang lalu sejak zamam Romawi dan Mesir kuno.Bahan-bahan yang digunakan sebagai Afrodisiak mulai dari bagian binatang sebagai contoh:Cula Badak Tulang Harimau.Otak kera.Darah ular Cobra dan lain sebagainya.Sedangkan dari tumbuhan banyak digunakan seperti Pasak Bumi.Purwoceng Cabe Jawa dan lain sebagainya.Pada prinsipnya Cara kerja Afrodisiak adalah meningkatkan gairah dengan mengirim impuls rangsang ke Hipotalamus otak dan melancarkan aliran darah kedaerah alat kelamin,sehingga sensivitas saraf dialat kelamin lebih peka.Pada pria sensasi yang dirasakan adalah ereksi penis lebih keras,karena aliran darah kepenis lebih deras dan kencang.Penggunaan Afrodisiak sintetik yang juga marak dan menjadi trend dikalangan para pekerja yang bekerja dalam kondisi penuh tekanan,yang diyakini sebagai biang kerok impotensi dikalangan pekerja diperkotaan.Contoh afrodisiak sintetik serti Viagra.Levitra dan lain sebagainya bukan tanpa resiko,dibalik manfaatnya juga banyak mudaratnya,seperti gagal jantung dan lain sebagainya.Penggunaan Afrodisiak alami perlu dipertimbangkan,seperti pennggunaan Jahe Merah Sebanyak 200 gr dicampur 25 gr gula aren ditambah air sebanyak 4 gelas air dan direbus sampai rebusan menjadi 2 gelas,diminum pagi dan sore hari.Ramuan lain yang bisa dipertimbangkan adalah daun Purwoceng,tumbuhan ini sangat terkenal didaerah Dieng,caranya adalah 2 genggam daun Purwoceng direbus dengan 5 gelas air dan direbus sampai menjadi 2 gelas diminum pagi dan sore,lalu ada Ki Urat ,4batang Ki Urat diseduh air panas 2gelas dan diminum pagi dan sore.Penggunaan herbal ini minim resiko dan harganya juga murah meriah dan yang paling penting alat kejantanan menjadi lebih greeeng dan selalu siap tempur atawa Ready Combat.Selamat mencoba semoga menjadi pejantan tangguh[ So7]ha......haaa.......haaaaa.Oke deh...................'Diposkan oleh myblogistronger di 18:41 0 komentar Link ke posting ini
Reaksi: Kamis, 2008 Juli 24

Manuver buaya mengagumkan
Buaya adalah mahluk yang mengagumkan,punya daya adaptasi yang luar biasa mulai dari air tawar sampai asin.Banyak orang tidak tahu bagaimana buaya bermanuver didalam air,sehingga tidak diketahui oleh mangsanya.Pergerakan buaya didalam air tidak menggunakan sirip seperti pada ikan.Pergerakan buaya menggunakan pergerakan paru-paru,contoh untuk pergerakan maju dengan menggeser paru-paru kearah belakang dan mundur dengan menggerakan paru-paru kearah depan,sedangkan berguling kekiri dan kekanan dengan menggeser paru-paru kekiri atau kekanan.Dengan demikian manuver buaya nyaris tidak menimbulkan riak atau percikan air sehingga tidak terdengar oleh mangsanya.Demikianlah salah satu kelebihan buaya sebagai peninggalan hewan purbakala.Mau lihat.........?silahkan kekebun binatang...haaaa...........haaa
Diposkan oleh myblogistronger di
20:32 0 komentar Link ke posting ini
Reaksi: Selasa, 2008 April 22

Lidah Buaya Bukan Sekedar Tanaman Hias
Lidah buaya (aloe vera) adalah tumbuhan yang mengagumkan bisa tumbuh didaerah gurun sampai keAsia tenggara yang basah dan lembab.Tumbuhan ini sudah dikenal jauh sebelum abad masehi dimulai,konon Cleopatra sudah memakainya untuk merawat kecantikannya.Menurut penelitian lidah buaya mempunyai manfaat luar biasa jauh dari sekedar tanaman hias.Bagian-bagian yang bermanfaat dari lidah buaya adalah 1.Gel atau cairan lidah buaya berguna untuk melindungi kulit dari sengatan matahari dan dalam sedang penelitian untuk pengobatan HIV 2.Aloemoedin dan Antquinon berfungsi memperbaiki sistem pencernaan 3.Saponin berkhasiaat sebagai anti Inflamasi/perandangan 4.Sebagai penganti makanan yang kaya serat sehingga melancarkan proses Defekasi.Ayo mari kita mulai memanfaatkan lidah buaya.Ditunggu.......lho.........!
Diposkan oleh myblogistronger di
01:39 0 komentar Link ke posting ini
Reaksi: Kamis, 2008 April 17

Bahan-bahan Alami Pengendali Diabetes
darah tinggi d 1KEDELAI
Penelitian para ahli menunjukan bahwa Polisakarida yang terkandung dalam kedelai mampu mengendalikan kadar gula darah yang melebihi normal.Protein yang terkandung dalam kedelai kaya akan Asam Amino Arginin dan Glisin yang merupakan komponen penyusun Insulin Dan glukogen yang sekresikan kelenjar Pankreas.Makin tinggi asupan protein kedelai,sekresi Hormon Insulin dan Glukogen kedalam jaringan tubuh akan meningkat.Dengan meningkatnya kadar Hormon Insulin,maka kadar Glukosa darah akan menurun,karena diubah menjadi energi.2KAYU MANIS Tumbuhan yang satu ini punya riwayat panjang secara Empirik kemudian dikuatkan melalui penelitian yang menemukan bahwa ekstrak Kayu Manis (Cinnamomum burmani) terdapat zat aktif Cinnulin PF dapat menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensivitas Insulin.Selain itu secara klinis mampu menurunkan resiko Diabetes Tipe 2,juga resiko terhadap gangguan metabolisme seperti tekananan kolesterol yang berlebihan.Aya dicoba dong...............?
Diposkan oleh myblogistronger di
23:09 0 komentar Link ke posting ini
Reaksi: Rabu, 2008 April 09

Mengenal Parkinson

Parkinson adalah penyakit kelainan saraf yang banyak terjadi pada orang-orang yang sudah berusia lanjut.penyakit ini ditandai dengan tidak singkronnya kemauan berfikir dengan gerakan motorik pada penderita.Menurut penelitian penyakit ini karena kekurangan zat yang namanya Dopamin yang merupakan neurotransmitter saraf.Penyakit ini banyak ditemukan didaerah pertanian,diduga berhubungan dengan pestisida yang meracuni sumber air dan produk pertanian.Pada orang yang keracunan pestisida kadar dopamin terus berkurang sehingga menimbulkan Parkinson.Sekali lagi terbukti pestisida lebih banyak membawa kerugian daripada manfaatnya.Ayo mari kembali kepertanian Organik yang lebih sehat dan tidak meracuni kita dan lingkungan hidup.Kapan ya kita mulai..................?Ditunggu lho.......
Diposkan oleh myblogistronger di
22:19 0 komentar Link ke posting ini
Reaksi: Jumat, 2008 April 04

Memililih kombinasi makanan sehat



Makanan adalah kebutuhan pokok manusia,dari makananlah sumber nutrisi diedarkan keseluruh tubuh manusia.Energi yang dihasilkan dari reaksi Biokimia dalam sel yang disebut Oksidasi biologi,dari reaksi inilah kalor atau tenaga dihasilkan.Kebutuhan pokok manusia akan makanan meliputi karbohidrat,lemak,protein,mineral dan vitamin dengan komposisi yang sesuai dengan kebutuhan tubuh kita.Komposisi zat-zat tersebut diatas apabila tidak sesuai akan menyebabkan ketidakseimbangan asam basa tubuh yang nantinya akan menganggu kesehatan.Menurut teori makanan menuju fit adalah bahawa makanan harus sesuai dengan pasangannya contoh: kumpulan karbohidrat tidak boleh dicampur dengan kumpulan makanan yang mengandung protein hewani.Protein hewan hanya boleh dicampur mineral yang berasal dari sayur mayur,buah dimakan tersendiri yaitu pada saat sarapan dan sore hari.Contoh riilnya adalah pagi hari saat bangun tidur perasan jeruk nipis 1 buah dicampur 1 gelas air hangat kemudian setengah jam baru juice buah tanpa gula contoh juice buah pepaya.Makan siang nasi ditambah sayur mayur dan potongan tempe atau tahu dan makan malam adalah lauk protein hewani tidak boleh dicampur karbohidrat contoh ikan ditambah sayur mayur.Dengan mencoba pola makan ini maka tubuh akan mencari keseimbangan atau equilibrium metabolisme,maka berat badan akan menjadi ideal,tekanan darah menjadi normal,gula darah juga menjadi normal dan yang lebih penting kebugaran tubuh akan meningkat pesat.Siapa yang ingin mencoba............ silakan ayo jadi sehat.


Diposkan oleh myblogistronger di
19:31 0 komentar Link ke posting ini
Reaksi: Posting Lama
Langgan: Entri (Atom)
Mesin Pencarian Situs Ok
Author: I LOVE MY COUNTRY
•9:31 PM
Indonesian Nutrition NetworkENGLISH


M e n u
Hidup sehat ?................tidak susah koq!! Kamis, 18 Juli, 2002 oleh:
SiswonoHidup sehat ?................tidak susah koq!!Gizi.net - Ada beberapa hal yang sering dilewatkan dalam menjalani hidup, sehingga akibat buruk dari kebiasaan ini akan datang mengganggu kesehatan kita. Hal ini bisa terjadi hanya karena kebiasaan hidup yang tidak teratur. Kebiasaan tersebut adalah antara lain melewatkan sarapan, kurang minum air putih, kurang gerak sampai dengan ngemil snack berkalori tinggi. Menurut Pete Cohen, psikolog dan physical trainer, bahwa tidak ada manusia lahir dengan kebiasaan buruk. Kebiasaan ini dipelajari saat tumbuh dewasa. Cara yang paling jitu untuk membuang kebiasaan buruk adalah dengan menggantinya dengan kebiasaan yang lebih baik. Menurut beberapa penelitian, diperlukan pengulangan 20 - 30 kali untuk kemudian menjadi kebiasaan baru.Apakah semudah itu ??, sepertinya mudah saja, tapi kalau dijalani mengapa sulit??, karena kita memang hidup dilingkungan yang sudah mengesahkan kebiasaan-kebiasaan buruk itu menjadi hal yang biasa. Ada beberapa tips dibawah ini, mengenai cara menghargai hidup dengan menjalani hidup secara sehat dan teratur, yaitu:1. Minum air putih secara cukupKenapa terjadi? tubuh manusia tidak akan memberi sinyal berupa rasa haus sampai tubuh benar-benar kekurangan air atau mengalami dehidrasi. Mengapa air putih? karena dua per tiga tubuh kita terdiri dari air, maka air merupakan unsur terpenting bagi tubuh. Setiap hari kita kehilangan 1,5 liter air lewat kulit, paru-paru dan ginjal (berupa air kencing). Untuk itu kehilangan itu harus digantikan dengan jumlah yang cukup, sehingga tubuh akan terhindar dari kelelahan, sakit kepala, kulit kusam dan bad mood.2. Sarapan pagi setiap hariKenapa terjadi? Alasan yang sering didengar adalah karena tidak cukup waktu untuk sarapan. Mengapa sarapan? Kalau sarapan terlewatkan maka akan mempengaruhi produktivitas kerja. Untuk itu 'dengarkan' tubuh anda dengan melakukan sarapan sehat secara rutin setiap hari. Sarapan sehat adalah makanan ringan yang cukup gizi seperti segelas susu atau jus buah atau sarapan siap saji yang kaya gizi dan rendah lemak.3. Makan siang yang bergiziKenapa terjadi? Karena biasanya kelebihan karbohidrat sering terjadi saat makan siang, atau kurang mengkonsumsi makanan yang mengandung protein sebagau sumber energi.Mengapa harus bergizi? Biasanya ngemil makanan tinggi kalori akan jadi pilihan utama apabila rasa lapar menyerang, seperti cokelat, keripik atau biskuit, yang banyak mengandung lemak, gula dan garam.Untuk itu memilih makan siang yang bergizi adalah cara yang bijaksana untuk mengatasi rasa lapar. Cara yang bijaksana menurut Dr. Wendy Doyle, ahli diet, dengan cara menambah lauknya, makan sepotong buah atau segelas yoghurt.4. Siasati makan malamKenapa terjadi? Biasanya setelah lelah seharian kerja, maka akan malas kalau harus mempersiapkan makan malam. Mengapa disiasati? Karena biasanya bila tidak mempersiapkan makan malam maka fast food atau take-away food, yang pasti mengandung tinggi lemak dan garam. Cara mengatasinya??, makan sesuatu sebelum pulang kantor dan mengisi kulkas dengan bahan makanan yang lebih tahan lama simpan untuk keadaan darurat. Kalau terpaksa membeli makanan, lebih baik hindari makanan yang digoreng dan pikirkan makanan tersebut mengandung gizi, yang paling tidak, cukup.Sumber: Majalah Cosmopolitan, Maret 20
HomePengumumanKebijakan Gizi ASI/MP-ASIGAKYAnemiaKurang Vitamin AKurang Energi ProteinFortifikasi Indonesia SKPG Kadarzi Pedoman Umum Gizi SeimbangKomposisi Gizi MakananGizi Klinik & InstitusiGaya HidupInfo Daerah Makalah/ArtikelForum Diskusi Lain-lainR K A K L